KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: Liinalapsi Oy
Tervetuloa nettisivuilleni! Olen fysioterapeutti Pauliina Luukkala. Olen erikoistunut äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan sekä suorittanut Äitiysliikuntavalmentajan ja MamaMassage -äitiyshierojan sertifioinnit. Olen myös koulutettu imetysohjaaja (WHO).
Tarjoan sekä raskausajan että synnytyksen jälkeisiä
fysioterapia-, hieronta- ja valmennuspalveluita. Palveluistani löydät myös verkkovalmennuksia sekä laitevuokrausta.
Verkkovalmennukset
Verkkovalmennuksia löytyy erilaisia raskausajan, synnytyksen ja synnytyksen jälkeisen kuntoutumisen teemoilla. Voit suorittaa täysin itsenäisesti omaan tahtiin laajemman kokonaisuuden tai yksittäisiä pienempiä kursseja. Kaikki kurssit sisältävät sekä teoriatietoa että käytännön harjoituksia. Verkkokurssit on äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutin luomia.
MamaMove
Lempeästi liikkeelle synnytyksen jälkeen
Fysioterapeutin ohjaama pienryhmävalmennus äideille synnytyksestä palautumisen tueksi. Ryhmä sopii kaikille äideille, jotka ovat kiinnostuneet kehonsa huoltamisesta sekä lantionpohjan ja keskivartalon syvien lihasten vahvistamisesta.
Imetysohjaus
Imetysohjauksella pyritään auttamaan kaikissa imetykseen liittyvissä pulmissa, esimerkiksi jos vauvan painokehitys tai maidon riittävyys huolestuttaa, imuotteiden tai imetysasentojen kanssa on haasteita tai tarvitset ohjausta apuvälineiden kanssa. Imetysohjaus onnistuu esimerkiksi etäyhteydellä tai kotikäyntinä.
Laitevuokraus
Kauttani on mahdollista vuokrata Perfect MamaTENS -laite, joka on turvallinen ja tehokas tapa lievittää raskaus- ja synnytyskipuja. Vuokrattavana on myös Perfect PFE Woman -laite, joka on tarkoitettu naisten lantionpohjan lihasten vahvistamiseen sekä virtsankarkailun tai ulosteinkontinenssin hoitoon.
Luennot
Tarjoan muun muassa urheiluseuroille, yrityksille ja yhdistyksille erilaisia hyvinvointiin, liikuntaan ja ravintoon liittyviä luentoja. Jokaisen luennon sisältö räätälöidään aina tilaajan tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Urheilijoiden ja joukkueiden testaukset
Palveluihini kuuluu myös yksilöurheilijoiden ja joukkueiden testaus. Teen testauksia eri lajien urheilijoille ja jokainen testaus suunnitellaan aina henkilökohtaisten tarpeiden ja toiveiden mukaan. Testaus on laajempi kokonaisuus, joka sisältää henkilökohtaiset harjoitteet kehittämiskohteiden mukaan sekä kontrollitestauksen.
Tuoreimmat uutiset
MamaMove starttaa taas lokakuussa!
MamaMove - Lempeästi liikkeelle synnytyksen jälkeen on fysioterapeutti Pauliina Luukkalan ohjaama pienryhmävalmennus äideille synnytyksestä palautumisen tueksi. Valmennus sopii kaikille synnyttäneille, jotka ovat kiinnostuneet kehonsa huoltamisesta sekä lantionpohjan ja keskivartalon syvien lihasten vahvistamisesta. Valmennuksen tavoitteena on...